prive-werk balans

In een wereld waar de druk op werk en privéleven voortdurend toeneemt, is het essentieel om vitaliteit en veerkracht te behouden.

Dit traject richt zich op het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap en het vermogen om duurzaam om te gaan met stress en uitdagingen. Het helpt je niet alleen om bewuste keuzes te maken en te handelen vanuit jouw waarden, maar ook om veerkrachtig en energiek te blijven, zowel op je werk als thuis.

Wat kun je verwachten?

• Inzicht in persoonlijke vitaliteit: Ontdek de psychologische basisbehoeften zoals autonomie, verbondenheid en competentie en hoe deze jouw energieniveau beïnvloeden.
• Veranderkunde op persoonlijk niveau: Leer hoe je duurzame gedragsveranderingen kunt doorvoeren die passen bij jouw unieke situatie, met aandacht voor het behouden van je prive-werk balans.
• Integrale benadering van vitaliteit: Werk aan zowel fysieke als mentale vitaliteit door middel van wetenschappelijk onderbouwde technieken en inzichten uit veranderkunde.

Klaar om je vitaliteit te versterken en je privé-werk balans te optimaliseren?