In beeld bij Renske - Juni 2024 Lodia-73

Herontdek je kracht en balans

Je hebt altijd je best gedaan. Voor je werk, je omgeving, misschien zelfs voor een ideaalbeeld van wie je ‘zou moeten zijn’. Maar ergens onderweg is de vraag blijven liggen: Wat wil jíj eigenlijk?

Misschien herken je het:
Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen, maar wie zorgt er voor jou?
Je legt de lat hoog en bent kritisch op jezelf, terwijl anderen denken dat je ‘het allemaal wel aankan’.
Je bent gewend om door te gaan, zelfs als je voelt dat het wringt.
Je zit in een transitie: nieuwe verwachtingen, een andere rol en je vraagt je af hoe je hierin je plek vindt.
Je voelt dat er meer mogelijk is, maar je weet niet waar je moet beginnen.

Ik weet hoe dat voelt.
Ik heb lange tijd gedacht dat kracht betekent dat je alles zelf moet dragen. Dat ‘sterk zijn’ betekent dat je geen pauze neemt, dat je geen twijfel mag tonen. Totdat ik ontdekte dat échte kracht iets anders is: weten wanneer je stil moet staan en weten hoe je opnieuw richting kiest.

Die zoektocht heeft me niet alleen gevormd, maar ook laten zien hoe waardevol het is om dit proces bewust te doorlopen. Want pas als je begrijpt waar je vandaan komt, kun je met vertrouwen bepalen waar je naartoe wilt. En die ruimte – die gun ik jou ook.

Of je nu worstelt met stress, perfectionisme, of het gevoel dat je ‘vastzit’—ik help je helderheid en balans te vinden.

🔹 Werk-privébalans herstellen – Hoe creëer je ruimte voor jezelf zonder schuldgevoel?
🔹 Perfectionisme ombuigen naar kracht – Niet minder geven, maar slimmer inzetten.
🔹 Zelfvertrouwen & eigenwaarde opbouwen – Voel je steviger in je keuzes en grenzen.
🔹 Burnout voorkomen of herstellen – Voorkomen is beter dan genezen, maar als je al bent vastgelopen, begeleid ik je in een duurzaam herstel.

Dit is jouw tijd. Jouw reis.
En ik loop met je mee.

Meer balans, minder druk

Leid met impact én veerkracht

Energie terug, sterker vooruit

Waarom je voor mij kiest

🌱 Ervaring & Diepgang – Ik combineer jarenlange coachingservaring met een diep begrip van persoonlijke groei en herstel. 
🌱 Geen standaardadviezen – Iedereen heeft een ander pad. Mijn aanpak draait om wat écht werkt voor jou.
🌱 Praktisch én verdiepend – Zelfontwikkeling moet niet nóg een ‘moetje’ worden, maar iets wat je kracht en energie geeft.

Kies wat bij jou past

Wil je meer regie over je energie, werk en leven? Kies hoe jij wilt starten:

📆 1-op-1 coaching – Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw situatie.
👥 Workshops & programma’s – Praktische en inspirerende sessies.
💡 Gratis tools en inzichten – E-books, checklists en artikelen om direct mee aan de slag te gaan.

Echte verhalen, echte groei

Wanneer je vastloopt—of dat nu door een burn-out, stress of een zoektocht naar balans is—kan het voelen alsof je er alleen voor staat. Maar verandering is mogelijk. De mensen die ik begeleid, ontdekten opnieuw hun kracht, veerkracht en richting. Soms met kleine inzichten, soms met een compleet nieuwe stap in hun loopbaan.

Lees hier hoe zij hun traject hebben ervaren:

Hester
Management-assistent zorginstelling
"Lodia's aanpak heeft bijgedragen aan mijn motivatie, energie en veerkracht. Haar begeleiding hielp mij om weer in mijn kracht te komen. Toen ik bij haar begon, zat ik in een moeilijke periode op mijn werk. Door haar aanpak heb ik geleerd om een betere privé-werk balans te vinden. Ik merkte verandering doordat ik meer energie kreeg en meer zelfvertrouwen voelde. Lodia is heel duidelijk, heeft humor, luistert goed en is daadkrachtig; belangrijke competenties die je nodig hebt om een goede coach te zijn. Daarnaast heeft ze een heel ander karakter dan ik heb, wat betekent dat ik veel van haar kan leren. Ze heeft ook begrip voor ieders situatie en oordeelt niet. Bovendien is ze erg betrouwbaar."
H.R.
Voormalig MBO-docent
"Na een periode van 2 jaar burn-out belandde ik in de WIA uitkering. Vorige pogingen om te re-integreren zijn niet gelukt om passend werk te vinden. Lodia heeft samen met mij verschillende werkvormen behandeld waardoor ik meer inzicht over mijn persoonlijke kracht en authenticiteit terug kon krijgen. Werk zoeken die dicht bij mijn waarden en normen liggen en daardoor een duurzame baan kon vinden. Ik heb meer inzicht in mijn eigen belevingswereld, handel en wandel gekregen. Ze stelde bij de oefeningen goede en doordachte vragen waardoor ik voeding kreeg om na te denken waarom ik de dingen doe zoals ik ze doe en sommige dingen anders kon aanpakken met name bij valkuilen. Met deze tools kon ik mij beter oriënteren en schiften in het zoeken van banen die meer bij mij passen op dit moment. De bekrachtiging en positieve houding die ik tijdens de begeleiding van Lodia heb gekregen, werkte heel goed. Ik kan stellen dat Lodia een zeer bekwame en prettige coach is, waar ik zeer veel aan heb gehad. Ik heb tijdens onze sessies een passende baan gevonden. Mede dankzij Lodia kon ik tijdens het sollicitatiegesprek bij mijzelf blijven en vertrouwen op mijn eigenheid, kracht en deskundigheid."
Jopie
Medewerker servicedesk zorginstelling
"De persoonlijke aandacht die Lodia biedt, sloot perfect aan bij wat ik nodig had en maakte de ontwikkeling in mijn persoonlijk proces nog effectiever. Wat ik vooral waardeer, is de ruimte die ik kreeg om mijn stappen in mijn eigen tempo te zetten. Dit heeft me enorm geholpen om me op mijn gemak te voelen en mijn doelen op een haalbare manier te benaderen. Vanuit mijzelf had ik deze stappen nooit kunnen maken en daarom is het ook heel prettig dat Lodia mij hierin heeft begeleid. Haar aanpak is niet alleen doeltreffend, maar ook zeer motiverend. Zij heeft me geholpen mijn motivatie, energie en veerkracht te vergroten. Lodia kan heel goed aanvoelen wanneer je er doorheen zit, ze weet dit dan op de juiste manier om te buigen dat je weer in de actie modus gaat zitten. Door haar begeleiding heb ik nieuwe inzichten opgedaan die ik eerder niet had of had gezien. Mijn doel is nu niet alleen helder, maar ik voel me ook zelfverzekerd dat ik iets kan bereiken als ik er voor open sta en zelf stappen ga zetten."
Nienke
Senior adviseur standaarden zakelijke dienstverlening
"Lodia heeft me met oefeningen, tests en gesprekken een aanzet gegeven om goed na te denken over mijn doelen voor de korte en lange termijn. De gesprekken daarover waren voor mij heel stimulerend en verliepen in heel prettige sfeer. Lodia was daarbij erg betrokken en de persoonlijke aandacht voelde heel goed. Daardoor voelde ik me gezien en begrepen. Er was alle ruimte om dieper in te gaan op onderwerpen die mij echt raken en om het doel van de oefeningen en tests te bespreken. Door de gesprekken met Lodia ben ik concreter gaan nadenken over wat ik wil bereiken in het leven en heb ik meer inzicht gekregen in hoe ik beter in balans kan komen. Dat heeft geleid tot de overstap naar een andere werkgever, op een plek waar ik meer kan bijdragen. Voor mij leidde dat tot meer focus, meer energie en meer evenwicht."
Aukje
Laborant zorginstelling
"Toen ik bij Lodia kwam, zat ik midden in mijn re-integratie na een burn-out. Al na een paar korte sessies merkte ik hoeveel steun en begeleiding ze bood. Ze hielp me op een rustige manier opbouwen en beter naar mijn lichaam luisteren. Maar haar begeleiding ging verder: ze stelde scherpe vragen en gaf waardevolle inzichten, zowel op persoonlijk als op werkvlak. Onze gesprekken waren open, eerlijk en met ruimte voor een lach, wat het extra prettig maakte. Wat Lodia bijzonder maakt, is dat ze je écht ziet. Ze neemt de tijd om oprecht te luisteren en voelt feilloos aan wat je nodig hebt. Haar adviezen, gebaseerd op jarenlange ervaring, zijn toepasbaar en passend bij de situatie. Dat gaf mij het gevoel dat ik niet alleen werd begeleid, maar ook echt gesteund en begrepen. Persoonlijke aandacht staat bij haar centraal. Ze hielp me de juiste balans te vinden tussen mijn grenzen respecteren en mezelf toch uitdagen, waardoor ik op een rustige, maar effectieve manier kon opbouwen. Haar begeleiding gaf me niet alleen meer energie, maar ook mentaal meer veerkracht. Lodia weet precies welke kleine aanpassingen een groot verschil maken en legt alles op een begrijpelijke manier uit. Haar inzichten bleven me bij en hielpen me zowel in mijn dagelijks leven als in mijn herstelproces. Ik zou haar zeker aanbevelen als coach. Ze heeft een unieke gave om mensen echt te zien, zelfs in een groep, en combineert haar ervaring met een natuurlijke, doelgerichte manier van begeleiden. Ook al heb ik geen intensief traject met haar gevolgd, haar coaching heeft een grote impact gehad op mijn herstel en persoonlijke groei. Ik ben haar daar enorm dankbaar voor."
Wilma
Ondernemer
"Lodia is een coach die je elke Nederlander gunt. Ze straalt enthousiasme uit en weet mij daarin mee te nemen. Als je humeur een dag iets minder is, dan ga je met een positief gevoel de deur uit. Ze is oprecht in jou als persoon geïnteresseerd en kan goed luisteren en weet heel goed de juiste vragen te stellen waarop je misschien op dat moment geen antwoord hebt. De vragen zetten je aan het denken en op een later moment weet je het antwoord en kun je daarmee aan de slag. Ze zet een hele prettige sfeer neer waar je jezelf kan zijn en je erg op je gemak voelt. Lodia geeft je de ruimte om het in je eigen tempo te doen en weet elke sessie uitdagend te maken en je te enthousiasmeren om jezelf naar een hoger niveau te tillen. Ze heeft heel veel kennis op het vlak van bewegen, voeding en hoe je mentaal sterker kan worden. Ze kan je daar goed in begeleiden met een traject wat op maat op jou is afgestemd. Ik beveel Lodia graag aan. Door haar kennis en kunde word je een beter en sterker mens!"
Stefanie
Zorgmanager
"Lodia weet precies wat ze doet en dat merk je aan alles. Haar creativiteit, kennis en ervaring maken haar aanpak uniek. Ze biedt een breed scala aan mogelijkheden binnen haar persoonlijke coaching, waardoor er altijd afwisseling en uitdaging is. Dit maakt het niet alleen effectief, maar zorgt er ook voor dat je gemotiveerd blijft. Lodia hielp me inzicht te krijgen in wat ik nodig had en hoe ik op een slimme manier kon werken aan mijn doelen. Ze wist precies hoe ze obstakels kon verkleinen of zelfs helemaal wegnemen, waardoor ik steeds meer vertrouwen kreeg in mijn eigen kunnen. Dit gaf me de tools om zelfstandig verder te werken, ook buiten onze sessies om. Naast haar deskundigheid is haar enthousiasme aanstekelijk. Haar humor, motiverende aanmoedigingen en oprechte complimenten zorgen ervoor dat je in jezelf gaat geloven en durft door te zetten. Ze weet precies hoe ze je kan uitdagen zonder dat je het gevoel hebt dat iets te veel is. Dankzij Lodia heb ik niet alleen mijn fysieke doelen behaald, maar ook mentaal stappen gezet. Haar coaching gaat verder dan alleen begeleiding; het geeft je inzicht, motivatie en vertrouwen om door te blijven groeien. Ik zou haar iedereen aanraden!"
Rosalie
Persoonlijk begeleider
"De begeleiding van Lodia vond ik positief, verhelderend en passend bij mijn hulpvraag. Ik voelde me gezien, gehoord, ze kon goed afstemmen en verbinding maken. Het voelde daardoor voor mij veilig. Een goede start om me open te stellen. Mijn tempo was af en toe traag, hier was alle begrip voor. Daardoor kon ik in eigen tempo stappen zetten zonder dat ik mezelf druk oplegde. Het gericht werken aan opdrachtjes was voor mij een fijne manier om mezelf op een andere manier te leren kennen. Ze heeft voor mij met haar manier van coachen (afstemmen, enthousiasme, doortastend, doorvragend) gezorgd dat ik inzichten heb gekregen en veranderingen heb door kunnen voeren. Heel fijn! Ik voelde me gehoord en gezien en daardoor ook gemotiveerd om aan mezelf te werken. Doorvragen daar waar nodig was, een spiegel voorhouden, het luchtiger maken met humor en focus houden op de doelen hebben me goed geholpen. Lodia heeft een krachtige, standvastige, respectvolle en liefdevolle manier van begeleiden. Hierdoor kan ze als coach ervoor zorgen dat iemand zich open stelt en daardoor beter aan zichzelf kan werken. Ik heb me altijd welkom en veilig gevoeld bij haar, dat is ontzettend belangrijk geweest om me open te stellen en te kijken, te werken aan mijn hulpvragen. Ik heb nieuwe inzichten gekregen en veranderingen door kunnen voeren waardoor ik me vitaler voel. Ze is een fijn mens!"

Benieuwd wat mijn coaching voor jou kan doen?

Iedereen heeft een uniek pad en misschien herken je jezelf in de ervaringen van anderen. Wil jij ook stappen zetten naar meer balans, energie en veerkracht?

Plan hieronder een gratis en vrijblijvend online intakegesprek en ontdek wat ik voor je kan betekenen!

error: *Inhoud is beveiligd*