Coaching voor bedrijf en particulier:

  • vitaliteitstrajecten
  • losse sessies
  • bedrijfspresentaties
  • workshops

Onderwerpen binnen sessies o.a.:

  • creëer overzicht
  • sta sterker
  • vergroot je zelfvertrouwen
  • wees stress de baas

Vitaal in het leven staan = in harmonie met je omgeving

Vitaliteit gaat over veel meer dan gezondheid. Het gaat over het bereiken en behouden van een autonoom en zinvol bestaan. Dat betekent concreet jezelf dromen toestaan, de wereld een klein beetje beter achterlaten dan je hem gevonden hebt en nu iets voor een ander kunnen betekenen, zonder jezelf te verliezen. Het draagt allemaal bij aan groei in harmonie met je omgeving. Dat is meer dan leven, dat is vitaliteit.

Groei in harmonie met je omgeving vereist een moreel kompas, want het is lastig om op koers te blijven in deze snelle wereld waar alles lijkt te mogen en alles moet kunnen. Het ijken van dat kompas is onlosmakelijk verbonden binnen het vitaliteitstraject.

Mijn naam is Lodia en ik ben vitaliteitscoach. Ik help je in het geven van richting in je leven en het aanpakken van (verborgen) stressbronnen. Ik help je meer uit het leven te halen en uit jezelf. Er zijn vast dingen die je wilt ontdekken, veranderen of doen. Alleen ‘komt het er niet van’. Misschien omdat je weinig energie hebt, je het eng of pijnlijk vindt of opgeslokt wordt door andere beslommeringen. Je hebt echter meer in eigen hand dan je denkt. 

Als vitaliteitscoach help ik je bij:

  • het overwinnen van “obstakels”
  • het verkennen wat je echt in het leven
  • het ombuigen van gewoontes indien nodig
  • het aanleren van jouw eigen set met ‘skills for life’
  • je doelen bereiken én ze vooral vol te houden

Zodat je meer uit het leven haalt, waardoor je vitaler in het leven staat.

Dat kunnen doelen zijn op het gebied van:

  • werk
  • prestatie
  • persoonlijke groei
  • fysieke gezondheid
  • mentale gezondheid

Coachingsaanbod

Coachsessies

Een aantal losse sessies boeken of een compleet traject. Bereik doelen, word sterker en veerkrachtiger. Verken, verander en houd vol. Duurzame gedragsverandering vanuit een integrale methodiek.

Trajecten

Vitaliteitstrajecten op maat, individueel of in groepsvorm bespreekbaar. Tijdens een eerste gesprek bouwen we samen een globaal raamwerk op basis van je wensen en de mogelijkheden.

Presentatie

Mijn methodiek licht ik graag op locatie toe middels een presentatie of workshop. Door een vrijblijvend gesprek vooraf zorg ik ervoor dat het binnen de kaders van de bedrijfsvisie past.

Werkwijze vitaliteitstraject

Elk vitaliteitstraject bestaat uit 3 fases: verkennen, veranderen en volhouden. Hierbij richten we ons eerst op het verhogen en behouden van focus. Daarna werken we aan concrete doelen vanuit het intakegesprek. Dit plan is leidraad voor het vitaliteitstraject, waarbij onderstaande 6 dimensies onder de loep wordt genomen. Trajectduur vanaf 20 weken waarbij een coachsessie incompany, online of op een externe locatie plaats vindt.

“Doing what you like is freedom, liking what you do is happiness.”

Het leven heeft veel te bieden. Je kunt ongelooflijk veel zien, ontdekken of doen. Maar hoe kom je erachter wat jíj echt wilt in het leven? Hoe ga je dat verkennen? In de wereld van nu, waarin veel van je gevraagd wordt, is het lastig richting te bepalen.

Als je worstelt met bronnen van stress die je niet allemaal als zodanig herkent, wordt het nog lastiger. Zo kun je bijvoorbeeld stress hebben van het werk dat je doet, je relatie, voedselkeuzes, gezondheid of eenzaamheid. Ze remmen allemaal je vitaliteit.

Hoe kun je dan met energie in het leven blijven staan? Hoe realiseer je dan de dingen die je wilt doen? Hoe hou je vol?

Wat is je wens?

Creëer overzicht

Ruimte voor een heldere blik

Sta sterker

Benut je sterke eigenschappen

Vergroot je zelfvertrouwen

Wees weerbaar en veerkrachtig

Emotieregulatie

Doseer naar je bereik

Overwin je angsten

Voel de vrijheid

Wees stress de baas

Stress in je voordeel

"Het vitaliteitstraject was erg leerzaam en heilzaam. Veel inzichten gekregen hoe regie van mijn leven weer in eigen handen te nemen, een focus te hebben, doelen te maken en deze te behalen. Lodia gaf mij hier in de nodige handvatten voor en voel mij beter dan voorheen."
Hermien
Coachee

Over mij

De opleiding voor vitaliteitscoach heb ik bij Chivo voltooid, het kennisinstituut voor vitaliteit & leefstijl. Chivo vertaalt de meest recente inzichten vanuit de wetenschap naar praktische handvatten en biedt frequente nascholing in de vorm van Aluclinics met de meest recente hands-on wetenschappelijke informatie. 

Ik ben tevens aangesloten bij de BOvV, beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals. Professionals die je vitaler maken met leefstijl- en lifecoachinterventies naar het beste wetenschappelijke bewijs.

Weten waar mijn logo voor staat? Klik erop!

Naast dat ik het beroep van vitaliteitscoach uitoefen, ben ik oprichter, eigenaar en manager van een Personal Gym for Women. Ik blijf fit door het geven van groepslessen en help mensen hun doelen ook te bereiken als Personal Trainer.

Mijn drive als vitaliteitsprofessional is jou te helpen om meer fysieke, mentale en emotionele vrijheid te ervaren waardoor je meer uit je leven kunt halen zodat je een autonoom en zinvol bestaan kunt leiden, in harmonie met je omgeving. 

Boek nu je afspraak

Reserveer een tijdstip en ga een vrijblijvend gesprek met mij aan. Op basis van je wensen en behoeften maak ik een plan van aanpak dat bij je past. Ben je benieuwd of mijn werkwijze past binnen de visie van je bedrijf? Graag licht ik het toe tijdens een gesprek of een presentatie op locatie.

“Life doesn’t require to be the best, only that we try our best.”

Plan je gesprek in!

januari 2020
ma di wo do vr za zo
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Kan ik wat voor je betekenen?

Vrijblijvend gesprek

Een kosteloos gesprek. Ik neem de tijd voor je. We bespreken wat er echt toe doet en bouwen tijdens het gesprek een raamwerk voor een traject.

Heb je een vraag?

Mocht je vragen of opmerkingen hebben, stel je vraag of opmerking gerust via dit formulier.

Een idee voor support of samenwerking?

Heb je een ander idee over hoe ik je van dienst kan zijn of wens je een eventuele samenwerking? Ik sta er altijd voor open.

Kies
Voor akkoord *
“Enjoy the satisfaction that comes from doing little things well.”
"Heb enorm veel energie gekregen, zit lekker in mijn vel en voel me zelfverzekerder!"
Krista G.
Coachee
error: *Inhoud is beveiligd*