Home

“Doing what you like is freedom, liking what you do is happiness.”

Het leven heeft veel te bieden. Je kunt ongelooflijk veel zien, ontdekken of doen. Maar hoe kom je erachter wat jíj echt wilt in het leven? Hoe ga je dat verkennen? In de wereld van nu, waarin veel van je gevraagd wordt, is het lastig richting te bepalen.

Als je worstelt met bronnen van stress die je niet allemaal als zodanig herkent, wordt het nog lastiger. Zo kun je bijvoorbeeld stress hebben van het werk dat je doet, je relatie, voedselkeuzes, gezondheid of eenzaamheid. Ze remmen allemaal je vitaliteit.

Hoe kun je dan met energie in het leven blijven staan? Hoe realiseer je dan de dingen die je wilt doen? Hoe hou je vol?

Kan ik je helpen?

Ik ben Lodia, vitaliteitscoach

Ik help je in het geven van richting in je leven en het aanpakken van (verborgen) stressbronnen. Ik help je meer uit het leven te halen en uit jezelf. Er zijn vast dingen die je wilt ontdekken, veranderen of doen. Alleen ‘komt het er niet van’. Misschien omdat je weinig energie hebt, je het eng of pijnlijk vindt of opgeslokt wordt door andere beslommeringen. Je hebt echter meer in eigen hand dan je denkt. 

Als vitaliteitscoach help ik je bij:

  • het overwinnen van “obstakels”
  • het verkennen wat je echt wilt in het leven
  • het ombuigen van gewoontes
  • het aanleren van jouw set met ‘skills for life’
  • je doelen bereiken én volhouden

Zodat meer uit het leven haalt, waardoor je je vitaal voelt.

Doelstellingen

Als je een doel hebt op het gebied van werk, prestatie, persoonlijke groei, fysieke en mentale gezondheid.

Als je bijvoorbeeld meer overzicht wilt creëren, sterker wilt staan, je zelfvertrouwen wilt vergroten of stress de baas wilt zijn.

Ik coach jou zo goed mogelijk zodat jij je doelen behaalt en behoudt, op basis van duurzame gedragsverandering vanuit een integrale methodiek.

Coachsessies

Neem een aantal losse sessies af of ga voor een compleet traject. Bereik doelen, word sterker en veerkrachtiger. Voel je vrijer, leer te doseren. Krijg weer regie en creëer overzicht.  

Trajecten

Vitaliteitstrajecten op maat, individueel of in groepsvorm bespreekbaar over een vooraf afgesproken periode inclusief plan van aanpak, zodat je weet waar je aan toe bent. 

Presentatie

Bedrijfspresentaties: Op verzoek licht ik de mogelijkheden voor een traject of programma vrijblijvend toe middels een workshop of een presentatie op locatie. Neem hier contact op. 

Dimensies vitaliteitstraject

Een traject bestaat uit 3 fases: verkennen, veranderen en volhouden. Hierbij richten we ons eerst op het verhogen en behouden van focus. Daarna werken we aan concrete doelen vanuit het intakegesprek. In het plan vormen de onderstaande 6 dimensies leidraad voor het vitaliteitstraject.

Waar we aan werken:

Creëer overzicht

Ruimte voor een heldere blik

Sta sterker

Benut je sterke eigenschappen

Vergroot je zelfvertrouwen

Wees weerbaar en veerkrachtig

Emotieregulatie

Doseer naar je bereik

Overwin je angsten

Voel de vrijheid

Wees stress de baas

Stress in je voordeel

Over mij

De opleiding voor vitaliteitscoach heb ik bij Chivo voltooid, het kennisinstituut voor vitaliteit & leefstijl. Chivo vertaalt de meest recente inzichten vanuit de wetenschap naar praktische handvatten en biedt frequente nascholing in de vorm van Aluclinics met de meest recente hands-on wetenschappelijke inzichten.

Ik ben tevens aangesloten bij de BOvV, beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals. Professionals die je vitaler maken met leefstijl- en lifecoachinterventies naar het beste wetenschappelijke bewijs.

Weten waar mijn logo voor staat? Klik erop!

Naast dat ik het beroep van vitaliteitscoach uitoefen, ben ik oprichter, eigenaar en manager van een beweegstudio voor vrouwen. Het geven van groepslessen houd mij fit; tevens help ik vrouwen hun doelen te bereiken als Personal Trainer.

Mijn drive als vitaliteitsprofessional is jou te helpen om meer fysieke, mentale en emotionele vrijheid te ervaren waardoor je meer uit je leven kunt halen zodat je een autonoom en zinvol bestaan kunt leiden, in harmonie met je omgeving. 

Boek nu je afspraak

Reserveer een tijdstip en ga een vrijblijvend gesprek met mij aan. Op basis van je wensen en behoeften maak ik een plan van aanpak dat bij je past. Ben je benieuwd of mijn werkwijze past binnen de visie van je bedrijf? Graag licht ik het toe tijdens een gesprek of een presentatie op locatie.

Plan je gesprek in!

september 2020
ma di wo do vr
311234
7891011
1415161718
2122232425
28293012

Kan ik wat voor je betekenen?

Vrijblijvend gesprek

Een kosteloos gesprek. Ik neem de tijd voor je. We bespreken wat er echt toe doet en bouwen tijdens het gesprek een raamwerk voor een traject.

Heb je een vraag?

Mocht je vragen of opmerkingen hebben, stel je vraag of opmerking gerust via onze widget.

Een idee voor support of samenwerking?

Heb je een ander idee over hoe ik je van dienst kan zijn of wens je een eventuele samenwerking? Ik sta er altijd voor open.

“Enjoy the satisfaction that comes from doing little things well.”
error: *Inhoud is beveiligd*