Home

Wat vind jij nou écht belangrijk in het leven?

Het leven heeft veel te bieden. Je kunt ongelooflijk veel zien, ontdekken of doen. Maar hoe kom je erachter wat je ècht wilt? In deze rare tijden, waarin veel van je gevraagd wordt, is het soms moeilijk om je richting te bepalen. Iedereen worstelt wel eens met bronnen van stress. Wordt het een structureel dingetje, dan kan het lastiger worden de stress te managen. 

Misschien ben je te veeleisend voor jezelf en voel je dat je een grens bereikt. Of je wenst graag sterker in je schoenen te staan en je zelfvertrouwen een boost te geven. Privé of op je werk. Waarmee je ook dealt, uiteindelijk wil je vitaler in het leven staan, om er meer uit te kunnen halen. 

Kan ik je daarbij helpen?

Als vitaliteitscoach help ik je om jouw eigen richting te bepalen in je leven. Er zijn vast dingen die je wilt ontdekken, veranderen of doen. Alleen ‘komt het er niet van’. Misschien omdat je weinig energie hebt, je het pijnlijk vindt of andere belemmeringen ervaart. Wil je er aan werken en heb je daar begeleiding bij nodig, dan kan ik je helpen bij:

  • het overwinnen van “obstakels”
  • het verkennen wat je ècht wilt in het leven
  • het positief ombuigen van gewoontes 
  • het aanleren van jouw set met ‘skills for life’
  • je doelen bereiken én behouden

“Na mijn zwangerschap klopte ik bij Lodia aan voor een persoonlijk traject. Dit startte als een fysiek PT-traject. Na een korte periode merkte ik dat mijn behoefte aan ondersteuning vooral op mentaal vlak lag. Ik worstelde met het opnieuw indelen van mijn tijd en energie nu ik een kind had gekregen. Met de switch naar een Vitaliteitstraject heb ik gewerkt aan het doorbreken van oude patronen. Dit is gelukt door de opdrachten die ik van Lodia kreeg tijdens dit traject.

Ze stelde (soms lastige) vragen die steeds meer helderheid schepten. Deze vragen stelde ze op een open en veilige manier; Lodia is in staat om je in elke situatie op je gemak te stellen. Ze doet geen aannames en blijft nieuwsgierig. Daarnaast is ze zeer kundig en heeft ze een duidelijk plan met een heldere doelstelling.

Door dit traject is er bij mij meer ruimte gecreëerd. Patronen die wel eerder voor mij werkten, zijn herzien en sommigen geschrapt. Er is meer tijd voor het hier en nu. Dit heb ik dankzij Lodia in een korte periode kunnen bereiken.”
– Eva S. – 

Trajecten

Vitaliteitstrajecten op maat, individueel of in groepsvorm bespreekbaar inclusief plan van aanpak, zodat je weet waar je aan toe bent. 

Zakelijk

Neem gerust contact op voor meer informatie. Ik kom graag bij je langs om het programma op locatie toe te lichten.

Integrale thema's

Word sterker en veerkrachtiger. Voel je vrijer, leer te doseren. Krijg weer regie over je leven, creëer overzicht en helderheid.

Een traject bestaat uit het verkennen, veranderen en het  volhouden. Bovengenoemde thema’s kunnen onderdeel uitmaken van het traject. Welke er voor jou toe doen, wordt in een intake duidelijk met een vitaliteitsscan. Van daaruit maken we een plan van aanpak, stevig gestoeld op best-evidence based methodieken. Je kan bij mij terecht voor de volgende doelen:

Creëer overzicht

Ruimte voor een heldere blik

Sta sterker

Benut je sterke eigenschappen

Vergroot je zelfvertrouwen

Wees weerbaar en veerkrachtig

Emotieregulatie

Doseer naar je bereik

Overwin je angsten

Voel de vrijheid

Wees stress de baas

Stress in je voordeel

Over mij

De opleiding voor vitaliteitscoach heb ik bij Chivo voltooid, het kennisinstituut voor vitaliteit & leefstijl. Chivo vertaalt de meest recente inzichten vanuit de wetenschap naar praktische handvatten en biedt frequente nascholing in de vorm van Aluclinics met de meest recente hands-on wetenschappelijke inzichten. 

Ik ben tevens aangesloten bij de BOvV, beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals. Professionals die je vitaler maken met leefstijl- en lifecoachinterventies naar het beste wetenschappelijke bewijs.

Weten waar mijn logo voor staat? Klik erop!

Naast dat ik het beroep van vitaliteitscoach uitoefen, ben ik eigenaar van een leefstijlstudio gericht op de vrouw. Het geven van groepslessen houd mij fit; ook help ik vrouwen hun doelen te bereiken als gecertificeerd Personal Trainer en haal ik voldoening uit de integrale begeleiding als leefstijlcoach. Als basis heb ik een HBO-opleiding voor Economie en Management in de Leisure Branche voltooid. Daarna ben ik mij vakinhoudelijk gaan specialiseren en heb diverse opleidingen en certificaten behaald.

Mijn ambitie als vitaliteitsprofessional is jou te helpen meer fysieke, mentale en emotionele vrijheid te ervaren waardoor je een meer autonoom en zinvol bestaan kunt leiden, in harmonie met je omgeving. Wil je meer weten hierover? Plan gerust een gesprek in voor een kennismaking en wellicht dat ik wat voor je kan betekenen.

Boek nu je afspraak

Reserveer een tijdstip en ga een vrijblijvend gesprek met mij aan. Op basis van je wensen en behoeften maak ik een plan van aanpak dat bij je past. Ben je benieuwd of mijn werkwijze past binnen de visie van je bedrijf? Graag licht ik het toe tijdens een gesprek of een presentatie op locatie.

Plan je gesprek in!

mei 2022
ma di wo do vr
2526272829
23456
910111213
1617181920
2324252627
3031123

Kan ik wat voor je betekenen?

Vrijblijvend gesprek

Een kosteloos gesprek. Ik neem de tijd voor je. We bespreken wat er echt toe doet. Tijdens het gesprek maken we kennis met elkaar. Klikt het en voelt het goed om samen te werken, dan kunnen we meteen aan de slag!

Heb je een vraag?

Mocht je vragen of opmerkingen hebben, stel je vraag of opmerking gerust via onze widget of klik hierboven op de groene button en stel je vraag.

Een idee voor support of samenwerking?

Heb je een ander idee over hoe ik je van dienst kan zijn of wens je een eventuele samenwerking? Laat het me weten, ik sta er open voor!

“Enjoy the satisfaction that comes from doing little things well.”
error: *Inhoud is beveiligd*